Kuna kollageen on seotud juuste, naha ja küüntega, siis on tekkinud arusaam, et see on mõeldud ainult naistele, kuid EI! Kollageeni peaksid tarbima ka mehed ja tänases postituses vaatamegi, mis on nendeks põhjusteks.
Olenevalt soost või sootunnustest oleme kõik inimesed. See tähendab, et umbes 25% meie kehast koosneb valgust, me kõik vananeme ja me kõik kogeme kollageeni taseme järkjärgulist langust alates varastest kahekümnendatest. Seega on kollageeni valgu lisandite eelised meestele sama rikkalikud ja olulised kui naistele.
Aga enne kui me hüppame kõigi nende eeliste juurde, vaatame kiiresti vajalikke aspekte, mis võivad mõjutada kollageeni tootmist kehas.
Kollageeni tootmist võib mõjutada mitu erinevat tegurit, mitte ainult vanus. Nendeks on:
-Kokkupuude UV-kiirtega
-Suitsetamine
-Liigne suhkru tarbimine
-Halvad eluviisivalikud
-Liikumise puudumine või vastupidi liigne liikumine
Aga nüüd toome välja 7 eelist, miks peaksid ka mehed kollageeni tarbima:
1. Kollageen võib aidata kaitsta meeste südame tervist.
Kollageen sisaldab kahte komponenti, mis on südame tervise edendamiseks vajalikud:
Aminohape nimega proliin aitab puhastada artereid kogunenud rasvast ning reguleerib vererõhku.
Teine aminohape arginiin võib aidata vereringet, laiendades artereid ja lõdvestades veresooni
2. Aitab vähendada juuste väljalangemist
Mereline kollageen sisaldab juuste jaoks vajalikke aminohappeid, näiteks proliini.
Proliin on aminohape, mida on vaja juuste peamise koostisosa, keratiini, tootmiseks. Lisaks annab merekollageen peanahale vajaliku elastsuse ja tugevdab naha pealmisi kihte, kuhu juuksed kinnituvad.
3. Parandab naha elastsust ja vähendab naha mikrokortsukesi.
Kollageen on oluline struktuurne valk, mis toetab naha elastsust ja tugevust. Merekollageeni tarbimine võib aidata taastada naha loomulikku elastsust ning vähendada mikrokortsude ja peente joonte teket. See aitab nahal säilitada nooruslikumat ja siledamat välimust ning parandab naha üldist seisundit.
4. Lekkiva soole sündroom
Kollageen võib aidata hoida soolestiku seinu tugevana, vähendades seeläbi nende võimalust toksiine vereringesse lekkida ja kaotada olulisi toitaineid maost.
5. Parem ainevahetus
Merekollageen sisaldab glütsiini, mis on väga oluline aminohape ja vastutab lihaskoe ehitamise ja selle massi parandamise eest, mis omakorda aitab kehal toitu energiaks muundada.
6. Aitab kaasa lihasmassi kasvatamisele.
Kollageen aitab kehas kaasa vajalike valkude loomisel lihaskasvu jaoks.
7. Parandab liigeste ja kõhrede tervist.
Kollageen on oluline komponent mitte ainult naha jaoks, vaid ka liigeste ja kõhrede tervise jaoks. Merekollageen aitab toetada kõhrkoe kasvu ja taastumist ning võib aidata vähendada liigesevalu ja põletikku. Regulaarne merekollageeni tarbimine võib parandada liigeste paindlikkust ja liikuvust ning aidata säilitada üldist liigeste tervist ja mugavust.
Seega olenemata sellest kas oled mees või naine, alates 20ndates hakkab Sinu kehas kollageeni tootmine vähenema ja parim, mida sa teha saad on oma igapäeva rutiini kaasata Col Du Marine merekollageen, mida on imelihtne lisada näiteks oma kohvi või trenni joogi sisse!
