Всем нам доводилось соскучиться по теплой ласке солнца за долгие темные зимние месяцы. Солнце снабжает наш организм столь необходимым витамином D, энергией и радостью, но все эти блага нужно принимать в меру.
Ультрафиолетовое излучение от длительного пребывания на солнце может повредить нашу кожу несколькими способами. Одной из самых больших угроз для нашего организма является окислительный стресс. Окислительный стресс – это дисбаланс между антиоксидантами и свободными радикалами, который вызывает повреждение клеточной ДНК. Когда в организме больше свободных радикалов, чем антиоксидантов, это и есть состояние окислительного стресса. УФ-лучи солнечного света изменяют структурную целостность нашей кожи. Когда лучи диапазонов UVA и UVB вступают в контакт с кожей, увеличивается количество свободных радикалов, которые повреждают ДНК клеток кожи. Лучи UVA проникают в слой нашей кожи, называемый дермой. В результате он повреждает ферменты, обычно используемые для восстановления коллагена, и вместо этого эти ферменты начинают разрушать коллаген. Появляются морщины или тонкие линии, кожа становится сухой, и вы можете заметить пятна гиперпигментации на руках и лице.
Что такое коллаген?
Коллаген чрезвычайно важен для здоровья нашей кожи. Думайте о нем как о строительном блоке – для получения здоровой и прочной «конструкции» отдельные строительные блоки также должны быть здоровыми и прочными. Он действует как основа наших тканей, действуя как клей, который скрепляет нашу кожу и обеспечивает ее прочность и эластичность, а также общее самочувствие. Фактически, коллаген является самым распространенным белком в нашем организме, образуя соединительную ткань почти во всех системах. Коллаген можно найти в костях, суставах, хрящах, на внутренней поверхности органов и, самое главное, в коже. Коллаген составляет около 80 процентов кожи, и это то место, где живет большинство иммунных клеток. Производство коллагена естественным образом начинает снижаться с возрастом, но воздействие УФ-лучей может привести к более быстрому разрушению коллагена. УФ-излучение также может затруднить замену поврежденного коллагена на новый. Исследования показали, что общее содержание коллагена в коже, поврежденной солнцем, было на 20% ниже, чем в коже, не подвергавшейся воздействию солнечного света. Пигментные пятна, морщинки, расширенные капилляры, потеря кожей эластичности и ее сухость – все это признаки вредного воздействия солнца и доказательства фотостарения! Это преждевременное старение кожи, вызванное чрезмерным излучением диапазонов UVA и UVB. Лучи UVA проникают до слоя дермы и повреждают волокна коллагена, а лучи UVB вызывают солнечные ожоги.
Секретное оружие против вредного воздействия солнца!
Первый и самый важный шаг – это ПРОФИЛАКТИКА. Мы должны снижать и предотвращать влияние всех факторов, которые усиливают потерю коллагена, а также использовать солнцезащитные кремы и потреблять продукты, богатые витаминами. Второй шаг – это УХОД. Чтобы поддерживать здоровье нашей кожи, мы можем стимулировать поглощение и выработку коллагена, поскольку поддержание постоянного уровня коллагена помогает организму поддерживать уровень иммунных клеток, а также влажность и эластичность кожи. Уход за кожей и использование коллагена в качестве пищевой добавки является следующим наилучшим шагом. С помощью правильных и эффективных пищевых добавок и постоянных привычек по уходу за кожей вы можете уменьшить вредное воздействие солнца и сохранить кожу сияющей даже в более зрелом возрасте. Начните прямо сейчас принимать курс коллагена в двойной дозировке, чтобы сгладить уже произошедшие повреждения и предотвратить новые повреждения кожи в летний период. Хорошая коллагеновая пищевая добавка производится из коллагена, который легко усваивается организмом. Отличным примером этого является гидролизованный морской коллаген. Гидролизованный коллаген, также известный как коллагеновые пептиды, представляет собой группу пептидов коллагена, расщепленного на более мелкие частицы. Это облегчает ферментам пищеварительной системы их расщепление и отправку в кровоток.
Вредные воздействия солнца не должны постоянно подвергать кожу опасности. Если выбрать себе в помощь правильные пищевые добавки, такие как гидролизованный морской коллаген от Col Du Marine, это поможет поддерживать и восстанавливать уровень коллагена в коже, борясь с имеющимися вредными воздействиями солнца и предотвращая дальнейшее повреждение кожи.
